Sugerencias como instalar un plugins

Buenas a todos soy nuevo en esto y me gustaría que me dijerais como instalar un plugins en el Cinema 4D ya que siempre me vienen archivos pariables unos tipos unas veces y otros tipos otras y no sé dónde meterlos ya que en la carpeta plugins me pierdo si alguien pudiera ayudarme lo agradecería. Y quien quiera agregarme a mi msn para explikarme algunas cosiyas ya que estoy pegado con este programa que lo haga y lo agradecería enormemente saludos este es mi msn. largo_trebol@hotmail.com. Un saludo amigos.

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