Dos dudas sobre consumo

Tengo un par de dudas sobre consumo en watios de equipos: La primera es que programa utilizar para saber el consumo de cada componente (micro, tarjeta gráfica, etc).

La segunda si es suficiente una fuente de 400w para un Quad Q6600 con una 7900gs, 2 discos duros y una grabadora de DVD. Gracias por la ayuda.

Ver más sobre el tema y los comentarios en el foro