Cómo meter objeto 3d en video real

Hola ya se de antemano que lo que pregunto es muy complejo, pero básicamente quiero algo muy simple para luego ir practicándolo, en teoría quiero grabar la calle con mi cámara y luego hacer la animación de una pelota botando en 3d Studio Max 6 y metersela quedando lo mejor posible, a poder ser con sombra que ganaría bastante, tengo entendido que el mejor es Combustion, pero que también se podría hacer en Premier, como tengo Premier preferiría que me lo explicarais (si podéis, claro) para él, gracias.

Posdata: un tutorial en español también me sería de gran ayuda.